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Archiv: Hauptgerichte

Du fragst dich, welche Art von Hauptgerichten zu einer nachhaltigen Ernährung passen? I got you! Finde in dieser Kategorie vegetarische und vegane Hauptgerichte.

Blick aus der Vogelperspektive auf eine Schüssel mit Champignoncremesuppe.

Vegane Champignoncremesuppe mit Steinpilzen

Ohne Pilze, ohne mich. Kaum ein Einkauf vergeht ohne das sich in meinem Einkaufskorb Pilze befinden. Während es meistens weiße oder roséfarbene Champignons sind, teste ich mich langsam weiter durch die Pilzwelt. So kam ich auf das Rezept der veganen Champignoncremesuppe mit Steinpilzen.

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Pierogi auf einem Tell drapiert mit angebratenen Zwiebeln, Balsamico und Kräutern

Vegane Pierogi mit Pilz-Kartoffel-Füllung

Die Liebesgeschichte zwischen Pierogi und mir begann im Sommer 2020. Nach einem langen Tag wollte mein Freund kurz Zutaten für das Abendessen besorgen. Während ich mit einem leckeren, frisch gekochten Essen rechnete, kam er mit einem freudestrahlendem Gesicht wieder & hielt eine Tiefkühlpackung und eine Zwiebel hoch: „Ich habe Pierogi gefunden!“

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Blick aus der Vogelperspektive auf eine Schüssel mit Porreesuppe

Leckere, vegane Porreesuppe

Kennst du diese Porreestangen, die immer aus den Einkaufstüten in Filmen und Serien gucken? Daran muss ich immer denken, wenn ich die Stangen auf dem Markt sehe und aus ihnen dann diese vegane Porreesuppe koche.

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Blick aus der Vogelperspektive auf eine Schüssel mit Hummus. Daneben Gemüsesticks.

Klassisches Hummus selber machen – Grundrezept

Wahrscheinlich ist dies das einfachste Rezept, welches ich bisher hier geteilt habe: Hummus. Ob als Dip mit Gemüsesticks oder Brot, in den verschiedensten Bowls, ob zur Vorspeise oder mit beim Hauptgang – Hummus ist vielseitig verwendbar und geht bei vielen Menschen auch als Grundnahrungsmittel durch.

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Nahaufnahme einer Gemüsequiche in einer Auflaufform.

Einfache, leckere Gemüsequiche mit Porree und Spinat

Hast du dich schon einmal gefragt, was die Menschen in Filmen mit den Lauchstangen machen, die bei jeder Supermarkt-Szene aus den Einkaufstaschen hängen? Ehrlich gesagt, ich nicht nicht. Dennoch ist Lauch super vielseitig und kann zum Beispiel für diese leckere Gemüsequiche verwendet werden.

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gestapelte Käse-Mais-Taler von oben fotografiert

Leckere Käse-Mais-Bratlinge – perfekt für unterwegs

Perfekt für Zeiten, wenn es mal wieder schnell gehen muss, sind diese Käse-Mais-Bratlinge. Dazu sind sie auch so unendlich lecker und vielseitig. Ob als ganze Mahlzeit oder als Beilage – alles ist möglich! Dazu sind sie sehr geeignet zum Mitnehmen für unterwegs – egal ob zur Arbeit, Uni oder zum nächsten Grillen mit Freunden.

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Einfache und schnelle Toast-Törtchen mit Mais und veganem Käse auf einem Teller. Daneben liegt Gurkensalat.

Einfache und schnelle Toast-Törtchen mit Gurkensalat

Die Mittagspause auch am Schreibtisch verbringen? Nicht mit mir! Lieber gehe ich spazieren, wenn das Wetter es zu lässt und esse dabei mein mitgebrachtes Mittagessen. Nudeln mit Tomatensauce sind dafür nicht unbedingt die beste Wahl – diese Toast-Törtchen mit Gurkensalat kommen daher wie gerufen!

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